预防早泄发生要怎么做

　　核心提示: 正常射精时间在性交后5~10分钟之间，而有些男性则认为性生活时间只有在15分钟以上才算正常，因此误以为自己得早泄。

　　男性出现早泄，直接影响夫妻之间性生活的质量，进而遭受妻子的不满，令很多早泄男性苦不堪言。有很多男性认为早泄是由于肾虚酿成的，因而就买来了很多补品进补，也没见到有甚么起色。那末，男性应当如何预防早泄呢?

　　预防早泄的方法

　　1、生活规律，常做运动，外出散心等有益于男性身心健康，可以预防早泄。

　　2、避免手淫，适当性交，克制性欲。特别是要注意不要连续性交，这样会致使男性元气大伤。

　　3、正常射精时间在性交后5~10分钟之间，而有些男性则认为性生活时间只有在15分钟以上才算正常，因此误以为自己得早泄。

　　4、精神状态很重要，建议男性朋友多多培养兴趣爱好，这样有益于保持良好情绪。

　　5、在性生活中，女性的配合很重要。妻子可以给丈夫多1些爱抚。这样可以免早泄。

　　6、家庭关系很重要，只有把家庭关系弄好了才能让人精神振奋，心情愉悦。心情好了早泄自然也就不会再产生。

　　7、适当接受性教育。适当的性教育可以帮助男性正确认识性生活，学会应用1些性技能避免早泄。

　　以上内容就是帮助男性预防早泄的方法，希望男性朋友能够牢记在心，选择合适自己的方法，积极做好平常的防护工作，才能阔别早泄。为了自己的健康和家庭的幸福，得了早泄的男性朋友，1定要抛开面子，及时到正规的医院接受医治。