白领男性如何更好的预防早泄

　　男士早泄也是很严重的1个性方面的疾病，特别是早泄的产生病因有很多的，很大的1个因素就是由于精神方面致使的，也有的1些白领由于生活方式不同也会造成1些早泄的产生的，而白领1族由于生活习惯和方式上的独特性，是男科疾病的多发人群，也是在早泄的病发率中占有很大比例的人群，所以白领1族要做好早泄的预防。

　　多吃海产品和富锌食品：男性精液中含有较高浓度的锌，锌可以保证男人的性功能，另外，它还有助于提高人的抗病能力，有效预防男性早泄问题。建议白领男性每天吃1~2个苹果。

　　增强体育锻炼：白领男性室外活动可能比较少1些，另外，可能会由于应酬或工作，生活习惯不规律，致使免疫力降落，所以要增加体育锻炼，除使男性具有健康体格，旺盛的精力，还可以增加全身氧含量，增加了睾丸酮的分泌，可以更好地补充生殖系统的能量，这类内在的强健作用远远胜过任何保健药。

　　穿纯棉内裤：睾丸需要低温的环境，这样才能保证良好的生殖能力，因此，平时最好穿纯棉的开洞内裤，阴囊露在外，恢复阴囊天然的伸缩功能，增进雄性激素的分泌，也可以使中年以后的男性精力充分、性功能增强，预防早泄。

男士早泄1定要注意预防才行的，也就是要注意平常的饮食，还要多注意平时的健康锻炼，目前来讲早泄的产生人数是很多的，只有多注意调理本身的健康，生活习惯很好的注意1下才能够更好的预防男士早泄的出现，特别是现在的1些白领人士更是如此了，工作压力很大，就需要多注意早泄的预防。