心理预防男性更年期综合症

　　男性更年期综合症的心理疗法有哪些？专家介绍，在平常生活中，男性更年期综合症患者的家属在帮助患者进行医治的进程中，心理防治男性更年期综合症该如何进行？专家介绍，临床上1般认为男性更年期综合症的心理防治措檀越要包括以下3方面。下面就来为大家逐一介绍1下这3方面的内容，希望的下述介绍能够对大家有所帮助。

　　心理防治男性更年期综合症

　　首先，普及相干知识。要通过普及更年期知识让进入更年期的男子有充分的心理准备，能以正确的态度和稳定的情绪迎接这1时期的到来。

　　其次，建立正确认识。要帮助进入更年期的男子正确对待与疾病有关的心理因素，自我消除焦虑、惶惑、紧张等易引发更年期的消极情绪。另外，保持良好心态。

　　要让病人了解更年期精神障碍的预后其实不严重，1般情况下，只要能保持良好的心理和情绪，加强锻炼，随着时间的推移，就会自但是然地恢复正常。

　　男性更年期综合症心理疗法

　　（1）要重视更年期男子的心理

　　关心他们的健康，尊重他们的工作，为他们创造良好的工作环境。同时，对他们在更年期内所表现出来的1些变态性心理，更应给予理解和同情，帮助他们顺利度过更年期。

　　（2）保持精神愉快和情绪稳定

　　尽可能避免和减少不良刺激，排除紧张、焦虑、消极和恐惧心理；公道安排生活劳逸，根据个人的体力和脑力状态去从事力所能及的工作；保持良好的人际关系，促进友谊和交往，勿使自己孤独；坚持体育锻炼，可减少衰老降临的恐慌；正确地面对过去，乐观地看到未来，把生活环境中的危机感降到最低程度。

　　（3）对男性更年期精神障碍切不可掉以轻心

　　虽然更年期精神障碍多见于女性，但男性也还要注意避免更年期患者的自伤、自杀行动。具有更年期综合征的男子更应全力纠正本身的1些不健康行动，如吸烟酗酒、生活无规律等，以避免影响身体健康状态，加重各种不适反应。